लौंग का पानी किन अंगों के लिए है फायदेमंद? जानें पीने का सही तरीका और समय…

भारतीय रसोई में लौंग एक ऐसा मसाला है जो स्वाद ही नहीं, सेहत के लिहाज से भी बेहद फायदेमंद माना जाता है। आयुर्वेद में इसे एक शक्तिशाली जड़ी-बूटी की तरह इस्तेमाल किया जाता है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि लौंग का पानी पीने से शरीर के कई अंगों को खास लाभ मिलते हैं? आइए जानें लौंग का पानी पीने के फायदे, सही समय और इसे इस्तेमाल करने का तरीका।

1. पाचन तंत्र को बनाता है मजबूत

लौंग में मौजूद बायोएक्टिव कंपाउंड्स, जैसे कि यूजेनॉल, पाचन एंजाइम्स को सक्रिय करते हैं।

• यह एसिडिटी, गैस और अपच जैसी समस्याओं में राहत देता है

• पेट की सूजन और भारीपन कम करता है

• मेटाबॉलिज्म को बूस्ट करता है

👉 लौंग का पानी रोज सुबह पीने से आपका डाइजेशन बेहतर हो सकता है।

2. दांतों और मसूड़ों की सेहत में सहायक

लौंग में मौजूद एंटीसेप्टिक और एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण दांत दर्द और मसूड़ों की सूजन में राहत देते हैं।

• पायरिया और कैविटी जैसी समस्याओं से बचाव

• मसूड़ों की सूजन में प्राकृतिक इलाज

• दांतों की जड़ों को मजबूत बनाता है

👉 लौंग का पानी गुनगुना करके कुल्ला करने से भी लाभ मिलता है।

3. इम्यून सिस्टम को करता है मजबूत

लौंग का पानी आपके शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता यानी इम्यूनिटी को बूस्ट करता है।

• इसमें मौजूद एंटीऑक्सिडेंट फ्री रेडिकल्स से लड़ते हैं

• वायरल और बैक्टीरियल संक्रमण से बचाव करते हैं

• बदलते मौसम में बीमारियों से जल्दी ठीक होने में मदद

👉 इसे रोजाना पीने से आप सर्दी-खांसी और बुखार जैसी आम बीमारियों से बच सकते हैं।

लौंग का पानी पीने का सही समय और तरीका

• सुबह खाली पेट: रातभर दो लौंग पानी में भिगो दें, सुबह उसे उबालकर छान लें और गुनगुना पीएं।

• रात को सोने से पहले: नींद से पहले पीने से डाइजेशन बेहतर होता है और शरीर डिटॉक्स होता है।

• लौंग को चबाकर भी खा सकते हैं या शहद के साथ मिलाकर लेने से गले की खराश में राहत मिलती है।

• लौंग वाली हर्बल चाय भी फायदेमंद होती है, खासकर ठंड के मौसम में।