भिलाई [न्यूज़ टी 20] Curd Benefits: दही गर्मियों का काफी कॉमन फूड है. प्रोटीन का बेहतर सोर्स होने के साथ-साथ दही में विटामिन ए और कैल्शियम भी भरपूर मात्रा में पाया जाता है. ऐसे में जाहिर है गर्मियों में दही का सही तरीके से इस्तेमाल करके आप इसे हेल्थ,
स्किन और बालों का ऑल इन वन सॉल्यूशन बना सकते हैं. बता दें कि, दही का सेवन (Curd uses) गर्मियों में न सिर्फ आपकी सेहत का राज बन सकता है. बल्कि त्वचा और बालों में भी दही का इस्तेमाल बेहद फायदेमंद साबित हो सकता है.
डाइट को न्यूट्रिएंट्स रिच बनाने के लिए कई लोग खाने में दही एड करते हैं. तो कुछ लोग गर्मियों में दही की टेस्टी डिशों का स्वाद चखना बिल्कुल नहीं भूलते हैं.
वहीं गर्मी के मौसम में त्वचा और बालों का खास ख्याल रखने में भी दही काफी मददगार होती है. तो आइए जानते हैं कैसे आप गर्मियों में दही का इस्तेमाल करके इसे अपना हेल्थ और ब्यूटी सीक्रेट बना सकते हैं.
दही फेस पैक बनाएं
गर्मी में चेहरे पर दही का इस्तेमाल करने से त्वचा की टैनिंग, दाग-धब्बों और डेड स्किन सेल्स से छुटकारा मिलता है. साथ ही दही त्वचा के डर्ट पार्टिकल्स रिमूव करके निखार लाने में भी मददगार होता है.
दही का फेस पैक बनाने के लिए 2 चम्मच दही में 2 चम्मच मुल्तानी मिट्टी और 1 चम्मच एलोवेरा जेल मिलाकर फेस पर लगाएं. सूखने के बाद चेहरे को ठंडे पानी से धो लें और कॉटन बॉल की मदद से चेहरे पर गुलाब जल लगाएं.
हेयर मास्क करें तैयार
दही बालों के लिए नेचुरल कंडीशनर का काम करता है. बालों पर दही हेयर मास्क का इस्तेमाल डैमेज बालों को रिपेयर करके बालों की ड्रायनेस से निजात दिलाता है.
दही का हेयर मास्क बनाने के लिए 1 कप दही में 1 चम्मच शहद और 1 चम्मच जैतून का तेल मिलाकर बालों पर अच्छे से अप्लाई करें. आधे घंटे बाद बालों को शैंपू से धो लें. आप देखेंगे कि आपके बाल पहले से काफी ज्यादा सॉफ्ट और शाइनी लगने लगेंगे.
